„hören & helfen“ ist neben der Lebensmittel- und Essensausgabe ein neues Angebot der Hohenwestedter Tafel. Sie bietet monatlich einmal eine Art „Sprechstunde“ an, in der sie ihren „Kunden“ ihre Hilfe anbietet. Dabei geht es um vielfältige Unterstützung, Gewährung und Vermittlung von Hilfe, Schlichtung und Förderung von Kommunikation. Die Hohenwestedter Tafel ist ein ökumenisches Projekt und wird wesentlich getragen von der örtlichen Dreieinigkeitsgemeinde der SELK.